煮鸡蛋需要多长时间
2022-09-03 11:20:08
煮鸡蛋一般需要10分钟。鸡蛋如果煮的时间太长了,会特别老,尤其是蛋黄,会觉得吃的时候有点噎的慌,所以煮鸡蛋10分钟就够了。鸡蛋的热量是比较低的,每100g鸡蛋中所含热量大约是147大卡,而一个鸡蛋在60g左右,其所含热量为88大卡。鸡蛋中还有丰富的蛋白质、脂肪、卵磷脂等,经常食用鸡蛋可以补充身体所需营养物质。
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