麦芽的作用与功效
2024-04-29 22:05:34
麦芽具有以下作用与功效:
1. 提供能量:麦芽中含有丰富的碳水化合物和蛋白质,可以为身体提供能量。
2. 促进消化:麦芽中含有多种酶类,可以帮助消化食物,促进肠道健康。
3. 补充营养:麦芽中含有多种维生素和矿物质,如维生素B群、铁、钙等,有助于补充营养。
4. 改善睡眠:麦芽中含有一定量的镁,可以帮助放松神经系统,改善睡眠质量。
5. 促进生长发育:麦芽中含有丰富的蛋白质和氨基酸,有助于促进生长发育。
总的来说,适量食用麦芽可以为身体提供能量、促进消化、补充营养、改善睡眠等多种作用与功效。
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